晚上好，各位友軍們！
開始有冬天的感覺了，各位出門要注意做好保暖工作喲。
這禮拜小巨蛋有活動，沒辦法去跑步，我就轉到附近的學校去跑，學校的環境單純，看到很多學生在打籃球，當下感覺就很舒服，很青春很有活力，蠻好的。但是一進到田徑場後，馬上就看到國家級跑道與一般學校跑道的差別了，國家級的跑道就是好啊，百分百的平整，光線也充足，我挑到的這家學校就讓人搖頭了。我在想，跑道如此不平整，皺摺這麼多，這樣學生跑起來不危險嗎？看來少子化後，學校的經營大不易啊。
冬天到了，馬上對我的運動設定產生了新的挑戰，今晚要出門前我掙扎了一陣子，哇，好冷啊…好想放棄哦，我想了快十分鐘，看到我桌上的行事曆，這禮拜我還差一天就完成三天的運動設定了，因為週六、日都有事，我只剩今天了。真的有想要放棄，今天這麼冷，跑完後會滿身大汗耶，這樣有可能會感冒耶，可是難得今晚沒下雨（像昨天就是下雨，沒辦法跑），哇，內心交戰啊……呵呵……最後，我還是勉強自己出門了，今晚跑了4.78公里（32分鐘左右），跑的很慢，天氣很冷，吸到鼻子的冷空氣讓我很不舒服，前面一半的時間都有點難受，很冷，因為跑的很慢，身體在後半段時間才熱起來，看來這冬天真的是一場挑戰啊。我想繼續維持這運動的習慣，但我得承認，大冷天出門去跑步，真他媽的很掙扎啊……。
我每次都把跑步跟交易綁在一起，告訴自己，「放棄」是最容易達成的動作，你要放棄嗎？「放棄」這件事不需要學習，每個人天生就會，一句放棄是最容易的。這禮拜有完成設定的目標，但下禮拜呢？我不知道。努力看看吧，老實說，大冷天真的不想出門啊。
對，最後還是有完成本週的目標，只有在完成時心裏有點小開心，然後簡單用毛巾擦了一下就趕快回家沖澡了。吁…台北今晚真的有冷哦，你們那邊也冷嗎？我想，中南部應該比較好一點吧？總之，冬天到了，大家都要注意哦，做好保暖工作，家中有長輩的，請千萬要多多提醒，冬天是心血管疾病的殺手，多關心家中老人哦！
晚安，先醬子吧！
Auto ^_^
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