晚上好，各位友軍們！
最近台北一直在下雨，我已經接近兩週沒有去跑步了，不是遇到下雨就是遇到場地有人在舉辦比賽，上次還進去田徑場看到秋季高中組的田徑比賽，我去的時間剛好看到在比高中組女生、男生的五千公尺。那一天的感覺其實蠻舒服的，現場一堆各校的學生，很有活力，比賽結果也很精彩。因為場地是我平常運動時在跑的地方，所以很熟悉。難得有機會坐在看台上欣賞這些學生跑五千，對於他們能跑出什麼速度我也很期待。過程其實很有意思，因為自己也在跑五千，所以了解配速的重要。看著場中學生的配速情況以及搶佔位置的戰略，觀察他們裏面誰的體力與速度保持的比較好，說實在的，是一個很棒的感覺。結果第一組高中男生的第一名跑出了17分02秒。
哇賽，我當場就覺得這些學生真是太厲害了，想到自己都跑37~39分，頓時覺得自己像是殘廢，哈哈哈。我老是會想到以前部隊的要求是22分以內才合格，所以我知道如果要跑出17分的話，那步伐得要多大啊、速度得要多快啊，印象中這已經是特種部隊的級別了吧。
不過，重頭戲還沒上，等到第二組高中男生上場之後，我才知道剛剛那個17分02秒的根本排不上號。你們可以猜猜看，第二組高中男生的第一名跑出多快的成績。其實過程很精彩，我當時看的也很享受，直覺是賺到了，本來是來例行性運動的，結果卻看到了如此精彩的比賽。
第二組的第一名跑出了15分08秒（秒數我記不清了，但是15分是絕對錯不了的）。當下我看到這個時間，嘴巴不由得講出：哇操，這是什麼數字啊，五千公尺居然15分多就跑完了。而且精彩的來了，後面跟上來完賽的人還有一堆，至少看到15個人以上他們的時間都比第一組的那個17分02秒還要快，而且是快非常多，這第二組的學生都不是人啊，居然可以這麼強！我他媽的太厲害了啊！我不禁又想到我自己跑的時間，唉…在這些學生面前，我真的算是殘廢的啊，哈哈哈。看到現場一大堆學生，有參加比賽的、有在場邊為自己學校的同學加油的，說真的，感覺非常好，當天真的很開心！這些學生真的很棒！讚啦！
好吧，扯了一堆現在拉回來。今天晚上終於有機會出去運動了，因為下午的雨在4點左右停了，然後暖身場有開放，而田徑場是在舉辦射箭比賽所以沒開放。一到現場卻看到場地有許多跑道在維修，唉…怎麼最近老是一堆問題。不過，算了，我已經快兩週沒跑步了，很擔心今天到底能跑得動嗎？
最後，可能是休息夠久吧，加上節奏調的不錯，今天跑出35分48秒，算是跑步以來最好的成績了吧。只是我覺得有點奇怪，我感覺沒有特別快咧，為什麼可以跑出35分多呢？或許是我的節奏調的很穩吧，我個人喜歡這種感覺，把自己的節奏完全掌握在自己的手中，一切操之在我。
各位友軍們，我們一起來養成運動的習慣吧，bye bye ..........
Auto ^_^
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